Julyana Machado revela segredos para fazer um bom Iron Biker

Direto de Mariana (MG) - Julyana Machado tem dez edições de Iron Biker no currículo e se prepara para mais este desafio, neste fim de semana. A biker, competidora da categoria Elite, fez o segundo melhor tempo no Desafio Mona-Vie e o terceiro no primeiro dia de competição.

A atleta afirma que é preciso ter perseverança para chegar entre os primeiros colocados em qualquer prova. “Cada ano eu vou melhorando minha colocação, no primeiro fiquei em penúltimo e depois que me tornei profissional, me dediquei às competições, sempre permaneço entre as cinco primeiras”, disse Machado.

Como o Iron Biker é uma prova de dois dias, Julyana explica que após a chegada, ir diretamente descansar não é aconselhável. “Para se preparar para o dia seguinte, não dá pra simplesmente ir comer e descansar. Precisa pedalar mais um pouco, soltar a musculatura e aí depois se alimentar bem e preparar tudo para o segundo dia”.

Início - A biker recomenda o Iron Biker a qualquer atleta, seja ele profissional ou amador. “A prova é ótima, é muito bem organizada. Acho que qualquer pessoa que começa a pedalar tem que fazer uma passagem pelo Iron Biker, pois é uma competição completa. É um bom início, mesmo”, finalizou.